Звоните нам по телефону +7 (700) 399-93-75

Или пишите в Whatsapp (нажмите на иконку):

Внимание!

Точное местоположение магазинов в г. Алматы указано здесь. При доставке в другие регионы Казахстана обязательна частичная или полная оплата заказа (для большего доверия читайте отзывы). Условия доставки указаны здесь. Весь ассортимент нашего магазина- на нашем сайте: lemon-island.kz.

Магний и витамин B6- два ключевых нутриента, которые работают в синергии, поддерживая здоровье нервной системы, сердца, мышц и обменных процессов. Их совместное действие усиливает эффективность каждого компонента, помогая справляться с усталостью, стрессом и поддерживать общее самочувствие.
В данном комплексе представлены сразу четыре соли магния для их лучшего усвоения у разных людей- это цитрат, глицинат, таурат и малат магния.

Почему магний так важен?

Магний- это один из важнейших минералов, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях организма. Его основные функции:

• поддержка нервной системы. Магний помогает бороться со стрессом, успокаивает и улучшает качество сна;
• расслабление мышц. Он предотвращает спазмы и судороги, снижает мышечное напряжение;
• регуляция сердечного ритма. Магний способствует поддержанию нормального сердечного ритма и улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• энергетический обмен. Участвует в выработке энергии на клеточном уровне, помогая бороться с усталостью;
• здоровье костей и зубов. Магний вместе с кальцием укрепляет костную ткань.

Витамин B6: незаменимый помощник.

Витамин B6 (пиридоксин) необходим для метаболизма белков, синтеза нейромедиаторов и поддержания иммунитета. Его ключевые функции:

• регуляция нервных импульсов. Участвует в синтезе серотонина и дофамина- гормонов, отвечающих за хорошее настроение;
• поддержка обмена веществ. Витамин B6 необходим для усвоения белков и жиров;
• укрепление иммунной системы. Участвует в образовании антител и клеток иммунитета;
• поддержка кроветворения. Витамин B6 необходим для синтеза гемоглобина и предотвращения анемии.

Синергия магния и витамина B6.

Совместный приём магния и витамина B6 значительно усиливает их полезные свойства:

• повышение усвоения магния. Витамин B6 улучшает всасывание магния в кишечнике и его транспортировку в клетки;
• усиление антистрессового эффекта. Комбинация этих веществ помогает справляться с эмоциональным напряжением и снижает уровень тревожности;
• предотвращение мышечных спазмов. Магний расслабляет мышцы, а витамин B6 участвует в регуляции нервных импульсов, предотвращая судороги;
• снижение усталости. Оба компонента способствуют выработке энергии, уменьшая чувство усталости и повышая работоспособность.

Польза магния с витамином B6 для здоровья.

1. Улучшение сна и борьба с бессонницей. Магний и витамин B6 способствуют расслаблению и восстановлению нервной системы, что помогает засыпать быстрее и улучшает качество сна.
2. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Магний нормализует артериальное давление и ритм сердца, а витамин B6 снижает уровень гомоцистеина, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Регуляция обмена веществ. Магний и витамин B6 участвуют в энергетическом обмене, что важно для поддержания уровня энергии и нормального веса.
4. Уменьшение симптомов предменструального синдрома (ПМС). Комбинация этих веществ помогает снизить раздражительность, боли и усталость, связанные с ПМС.
5. Поддержка нервной системы. Витамин B6 и магний помогают справляться с тревожностью, депрессией и хроническим стрессом.

Кому особенно необходим магний с витамином B6?

• Людям, испытывающим хронический стресс и переутомление.
• Тем, кто страдает от мышечных спазмов и судорог.
• Людям с повышенными физическими нагрузками, включая спортсменов.
• Женщинам с выраженными симптомами ПМС.
• Тем, кто испытывает проблемы со сном и бессонницу.
• Беременным и кормящим женщинам (после консультации с врачом).

Рекомендованные дозировки.

Среднесуточная потребность в магнии составляет:

• Взрослые мужчины: 400–420 мг.
• Взрослые женщины: 310–320 мг.
• Беременные: до 360 мг.

Витамин B6 рекомендуется в дозировке от 1,3 до 2 мг в сутки для взрослых. В составе препаратов магний с витамином B6 часто представлен в дозировке, обеспечивающей суточную норму обоих компонентов.

Как и сколько принимать магний с витамином B6.

• Курс приёма. Обычно длительность приёма составляет 1–3 месяца, в зависимости от состояния организма и рекомендаций врача.
• Время приёма. Таблетки лучше принимать во время еды или перед сном, чтобы усилить расслабляющий эффект.

Заключение.

Магний с витамином B6- это эффективная комбинация для поддержания здоровья нервной системы, сердца и мышц. Этот дуэт помогает справляться со стрессом, улучшает сон, повышает работоспособность и общее самочувствие. Забота о балансе магния и витамина B6 в организме- это шаг к здоровью и гармонии в повседневной жизни!

Способ применения и дозировка: принимать по 1-3 таблетки в день во время еды, запивая тёплой кипячёной водой.

Форма выпуска: стеклянная банка, 60 таблеток по 125 мг магния и 10 мг витамина B6.

P.S. Если Вам нужен чистый Магний в более высокой дозировке, нажмите сюда.
Если нужен комплекс Кальций+магний+цинк, жмите сюда.