Звоните нам по телефону +7 (700) 399-93-75

Или пишите в Whatsapp (нажмите на иконку):

Внимание!

Точное местоположение магазинов в г. Алматы указано здесь. При доставке в другие регионы Казахстана обязательна частичная или полная оплата заказа (для большего доверия читайте отзывы). Условия доставки указаны здесь. Весь ассортимент нашего магазина- на нашем сайте: lemon-island.kz.

Альфа-линоленовая кислота: роль и польза для организма человека.
Альфа-линоленовая кислота (АЛК, или ALA- alpha-linolenic acid)- это незаменимая жирная кислота из группы омега-3, поступающая в организм исключительно с пищей. В отличие от эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой кислот (DHA), содержащихся преимущественно в жирной морской рыбе, АЛК содержится в растительных источниках- таких как льняное семя, чиа, грецкие орехи и масло рапса. Несмотря на растительное происхождение и промежуточное место в цепи метаболизма омега-3, альфа-линоленовая кислота оказывает самостоятельное биологическое действие и участвует в ряде ключевых физиологических процессов.

1. Поддержка сердечно-сосудистой системы. АЛК участвует в регуляции липидного обмена, снижая уровень общего холестерина и триглицеридов в крови. Некоторые исследования отмечают умеренное снижение риска ишемической болезни сердца при регулярном употреблении АЛК.
Механизмы действия включают:
- уменьшение агрегации тромбоцитов (антитромботический эффект);
- противовоспалительное действие на сосудистую стенку;
- улучшение эластичности сосудов и снижение артериального давления.
2. Противовоспалительное действие. АЛК регулирует активность провоспалительных цитокинов и эйкозаноидов. Хотя её активность слабее, чем у EPA и DHA, при систематическом употреблении может снижаться хронический субклинический воспалительный фон, что особенно актуально при метаболическом синдроме и ожирении.
3. Нейропротективное влияние. Часть потреблённой АЛК может конвертироваться в DHA- важнейший структурный компонент клеточных мембран нейронов. Уровень преобразования низкий (менее 10 %), но при дефиците морских омега-3 АЛК становится значимым источником их частичной компенсации. Кроме того, сама по себе альфа-линоленовая кислота участвует в поддержании целостности мембран и сигнальных путей в нервной ткани.
4. Антиоксидантная и цитопротективная активность. АЛК способствует снижению окислительного стресса, стабилизирует клеточные мембраны, снижает перекисное окисление липидов. Это имеет значение при хронических дегенеративных и сосудистых заболеваниях.
5. Роль в метаболизме и контроле массы тела. Наличие АЛК в рационе может оказывать умеренный эффект на метаболические маркеры: улучшать чувствительность к инсулину, снижать индекс воспаления и оказывать поддерживающее действие при коррекции избыточного веса.

Биодоступность и источники.
Альфа-линоленовая кислота хорошо усваивается из растительных масел, особенно в составе необработанных продуктов (семена льна, масла холодного отжима). Биодоступность зависит от сопутствующего рациона (соотношение омега-3/омега-6), а также от наличия нутриентов, участвующих в метаболизме жирных кислот (витамины группы B, цинк, магний).

Форма выпуска: пластиковая банка, 100 капсул в упаковке.

Препарат имеет сертификаты ISO, GMP и FDA, что подтверждает высокое качество продукции фабрики Nature's Origin.

P.S.: в ассортименте нашего магазина имеются также капсулы Омега-3 и комплекс Омега-3, 6 и 9 (пройдите по ссылкам для ознакомления).