Бізге телефон арқылы хабарласыңыз +7 (700) 399-93-75

Немесе Whatsapp-қа жазыңыз (белгішені басыңыз):

Назар аударыңыз!

Алматы қаласындағы дүкендердің нақты орналасқан жері көрсетілген мұнда. Қазақстанның басқа аймақтарына жеткізу кезінде міндетті ішінара немесе толық төлем тапсырыс беру (қосымша сенім үшін оқыңыз пікірлер). Жеткізу шарттары көрсетілген мұнда. Біздің дүкеннің барлық ассортименті - біздің сайтта: lemon-island.kz.

Магний және В6 дәрумені- жүйке жүйесінің, жүректің, бұлшықеттердің және зат алмасу процестерінің денсаулығын қолдау үшін синергияда жұмыс істейтін екі негізгі қоректік заттар. Олардың бірлескен әрекеті әрбір компоненттің тиімділігін арттырады, шаршауды, стрессті жеңуге және жалпы әл-ауқатты сақтауға көмектеседі.
Бұл кешенде әртүрлі адамдарда жақсы сіңуі үшін бірден төрт магний тұзы бар - бұл цитрат, глицинат, таурат және магний малаты.

Магний неге сонша маңызды?

Магний - ағзадағы 300-ден астам биохимиялық реакцияларға қатысатын ең маңызды минералдардың бірі. Оның негізгі функциялары:

• жүйке жүйесін қолдау. Магний стресспен күресуге көмектеседі, тыныштандырады және ұйқының сапасын жақсартады;
• бұлшықеттердің босаңсуы. Ол құрысулар мен құрысулардың алдын алады, бұлшықет кернеуін азайтады;
• жүрек ырғағын реттеу. Магний жүректің қалыпты ырғағын сақтауға көмектеседі және жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады;
• энергетикалық алмасу. Шаршаумен күресуге көмектесе отырып, жасушалық деңгейде энергия өндіруге қатысады;
• сүйектер мен тістердің саулығы. Магний кальциймен бірге сүйек тінін нығайтады.

В6 дәрумені: таптырмас көмекші.

В6 дәрумені (пиридоксин) ақуыздар алмасуы, нейротрансмиттерлер синтезі және иммунитетті қолдау үшін қажет. Оның негізгі функциялары:

• жүйке импульстарының реттелуі. Серотонин мен дофамин- жақсы көңіл-күйге жауап беретін гормондар синтезіне қатысады;
• зат алмасуды қолдау. В6 дәрумені ақуыздар мен майлардың сіңуіне қажет;
• иммундық жүйені нығайту. Антиденелер мен иммунитет жасушаларының түзілуіне қатысады;
• қан түзілуін қолдау. В6 дәрумені гемоглобин синтезі және анемияның алдын алу үшін қажет.

Магний мен В6 витаминінің синергиясы.

Магний мен В6 витаминін бірге қабылдау олардың пайдалы қасиеттерін едәуір күшейтеді:

• магнийдің сіңуін арттыру. В6 дәрумені магнийдің ішекте сіңуін және оның жасушаларға тасымалдануын жақсартады;
• стресске қарсы әсерді күшейту. Бұл заттардың комбинациясы эмоционалдық шиеленісті жеңуге көмектеседі және алаңдаушылық деңгейін төмендетеді;
• бұлшықет құрысуларының алдын алу. Магний бұлшықеттерді босаңсытады, ал В6 дәрумені құрысулардың алдын алу үшін жүйке импульстарын реттеуге қатысады;
• шаршауды азайту. Екі компонент те энергия өндіруге ықпал етеді, шаршау сезімін азайтады және өнімділікті арттырады.

Магнийдің В6 дәруменімен денсаулыққа пайдасы.

1. Ұйқыны жақсарту және ұйқысыздықпен күресу. Магний мен В6 дәрумені жүйке жүйесінің босаңсуына және қалпына келуіне ықпал етеді, бұл тез ұйықтауға көмектеседі және ұйқының сапасын жақсартады.
2. Жүрек-қантамыр жүйесін қолдау. Магний қан қысымын және жүрек ырғағын қалыпқа келтіреді, ал В6 дәрумені гомоцистеин деңгейін төмендетіп, жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.
3. Зат алмасуды реттеу. Магний мен В6 дәрумені энергия алмасуына қатысады, бұл энергия деңгейін және қалыпты салмақты сақтау үшін маңызды.
4. Менструальдық синдромның (ПМС) симптомдарының төмендеуі. Бұл заттардың комбинациясы ПМС-мен байланысты тітіркенуді, ауырсынуды және шаршауды азайтуға көмектеседі.
5. Жүйке жүйесін қолдау. В6 дәрумені мен магний мазасыздықты, депрессияны және созылмалы стрессті басқаруға көмектеседі.

В6 дәрумені бар магний әсіресе кімге қажет?

• Созылмалы күйзелісті және шамадан тыс жұмысты бастан кешіретін адамдарға.
• Бұлшықет спазмы мен құрысулардан зардап шегетіндерге.
• Дене белсенділігі жоғары адамдарға, соның ішінде спортшыларға.
• ПМС айқын симптомдары бар әйелдерге.
• Ұйқысы бұзылған және ұйқысыздыққа ұшырағандар.
• Жүкті және бала емізетін әйелдерге (дәрігермен кеңескеннен кейін).

Ұсынылатын дозалар.

Магнийге деген орташа тәуліктік қажеттілік құрайды:

• Ересек ерлер: 400-420 мг.
• Ересек әйелдер: 310-320 мг.
• Жүкті әйелдер: 360 мг-ға дейін.

В6 дәрумені ересектер үшін тәулігіне 1,3-тен 2 мг-ға дейінгі дозада ұсынылады. Препараттардың құрамында В6 дәрумені бар магний көбінесе екі компоненттің де тәуліктік мөлшерін қамтамасыз ететін дозада ұсынылады.

Магнийді В6 витаминімен қалай және қанша қабылдауға болады.

• Қабылдау курсы. Әдетте, қабылдау ұзақтығы ағзаның жағдайына және дәрігердің ұсыныстарына байланысты 1-3 айды құрайды.
• Қабылдау уақыты. Тыныштандыратын әсерді күшейту үшін таблеткаларды тамақпен бірге немесе ұйықтар алдында қабылдаған дұрыс.

Қорытынды.

В6 дәрумені бар магний - жүйке жүйесін, жүрек пен бұлшықеттерді сау ұстауға арналған тиімді қосылыс. Бұл дуэт стрессті жеңуге, ұйқыны жақсартуға, өнімділікті арттыруға және жалпы әл-ауқатқа көмектеседі. Ағзадағы магний мен В6 дәруменінің теңгеріміне қамқорлық жасау - бұл күнделікті өмірде денсаулық пен үйлесімділікке жасалған қадам!

Қолдану тәсілі және дозалануы: тамақпен бірге күніне 1-3 таблеткадан жылы қайнаған сумен ішіңіз.

Шығарылым нысаны: шыны ыдыс, 125 мг магнийден 60 таблетка және 10 мг В6 витамині.

P.S. Егер сізге жоғары дозада таза магний қажет болса, басыңыз мұнда.
Егер кальций+магний+мырыш кешені қажет болса, басыңыз мұнда.