Бізге телефон арқылы хабарласыңыз +7 (700) 399-93-75

Немесе Whatsapp-қа жазыңыз (белгішені басыңыз):

Назар аударыңыз!
Алматы қаласындағы дүкендердің нақты орналасқан жері көрсетілген мұнда. Қазақстанның басқа аймақтарына жеткізу кезінде міндетті ішінара немесе толық төлем тапсырыс беру (қосымша сенім үшін оқыңыз пікірлер). Жеткізу шарттары көрсетілген мұнда. Біздің дүкеннің барлық ассортименті - біздің сайтта: lemon-island.kz.

Витамин D3, 100 капсуладан 1000 ХБ.
D дәрумені - ағзадағы көптеген процестерге қатысатын биологиялық белсенді зат, олардың ішіндегі ең танымалы кальций мен фосфордың сіңуі. D дәрумені ағзаға екі жолмен ене алатындығымен ерекше: В диапазонындағы ультрафиолет сәулелерінің әсерінен ол терімізде (холекальциферол) және тамақпен (эргокальциферол) түзіледі. Өкінішке орай, көптеген зерттеулерге сәйкес, әдеттегі, тіпті толыққанды тамақтану D дәруменіне деген күнделікті қажеттілікті қамтамасыз ете алмайды, ал күн сәулесінің ұзақ әсер етуі онкологияның және басқа тері ауруларының дамуына әкелуі мүмкін, сондықтан адамдар бұл дәруменді қосымша түрінде қабылдауы керек. .
D дәрумені майда еритін дәрумен болып табылады, сондықтан капсуладағы табиғи консервант ретінде оған Е дәрумені қосылады және оны қосымша қабылдаудың қажеті болмайды.
D дәруменінің негізгі көзі треска майы болып табылады, оның 100 граммында осы витаминнің 10 000 ХБ бар. Сипатталған препараттан басқа, біздің назарымызға назар аударуға кеңес береміз капсуладағы балық майы (қаптамада 200 немесе 300 дана), оның әрбір капсуласында 100 ХБ Д витамині бар.

Д витаминінің жетіспеушілігі- әлемде өте жиі кездесетін құбылыс- сарапшылардың бағалауы бойынша, жер бетінде кем дегенде миллиард адамда бұл витамин жетіспейді.
D дәрумені жетіспеушілігінің дамуына ең көп ұшырағандар:
- қара терісі бар адамдар (мұндай адамдарға ультракүлгін сәулелерді сіңіру қиынырақ және күн сәулесінде әлдеқайда ұзағырақ болуы керек, нәтижесінде витаминді қоспалар түрінде көбірек қабылдауға тура келеді);
- вегетариандықтар мен вегетарианшылар (егер диетада майлы теңіз балығы болмаса, онда D дәрумені тағамнан өте аз мөлшерде алынады);
- солтүстік аумақтардың тұрғындары (инсоляцияның жеткіліксіздігіне байланысты - күн сәулесінің әсер ету уақыты мен қарқындылығы);
- діни дәстүр бойынша, мысалы, денесі мен аяқ-қолын жасыратын киім киетін адамдар (киім ультракүлгін сәулелердің теріге түсуіне жол бермейді);
- күнге шығуға болмайтын әртүрлі тері патологиялары бар адамдар;
- таза ауада аз жүретіндердің барлығы.

Ағзадағы D дәруменінің тапшылығына не қауіп төндіреді:
- балалардағы рахит (сүйектердің жұмсақтығы);
- ұзақ уақыт бойы дәруменді жеткіліксіз қабылдаған балаларда болашақта әртүрлі патологиялар болуы мүмкін, мысалы, аутоиммунды аурулар: псориаз, витилиго, аллергия, ревматоидты артрит және т.б.
- иммунитеттің төмендеуі;
- есте сақтау қабілетінің нашарлауы;
- ұйқысыздық;
- көңіл-күйдің төмендеуі;
- енжарлық, әлсіздік, бұлшықеттердің ауыруы;
- бтуралыжіті респираторлық, оның ішінде вирустық аурулармен сырқаттанушылықтың жоғары жиілігі, бтуралыолардың үлкен ауырлығы;
- бтуралыонкологиялық ауруларға көбірек ұшырағыштық;
- бтуралысүйек жүйесіндегі проблемалардың, мысалы, остеопороздың даму ықтималдығы жоғары;
- ішектің қабыну ауруларының жиілеуі (мысалы, тағамға витаминді қосу "тітіркенген ішек синдромы" деп аталатын ауруды жеңілдетуге көмектеседі);
- жүрек-қан тамырлары ауруларының даму ықтималдығының жоғарылауы;
- шашыраңқы склероздың және Альцгеймер ауруының даму ықтималдығының жоғарылауы;
- псориаздың, витилигоның және басқа аутоиммунды аурулардың жиі пайда болуы;
- қант диабеті қаупінің жоғарылауы;
- артық салмақ қосу қаупінің жоғарылауы;
- кейбір зерттеулер D дәрумені жетіспейтін егде жастағы адамдарда оның жеткілікті мөлшерін алатындармен салыстырғанда өлім-жітімнің шамалы өскенін көрсетеді;

Д витаминінің артық болуы сирек кездеседі және оны тек қоспалар түрінде тұтынудың дозаларының жоғарылауына байланысты болуы мүмкін; бұл, ең алдымен, кальцийдің ағзаға сіңуінің жоғарылауы және оның бүйректе тас түрінде шөгуі үшін қауіпті. D дәруменінің ең жоғары қауіпсіз тәуліктік дозасы мыналар болып табылады (деректер Уикипедиядан алынған):
- 0-ден 12 айға дейінгі жаста - 5000 ХБ (ұсынылатын тәуліктік доза 400 ХБ болғанда);
- 1 жылдан 13 жылға дейін - 5000 ХБ (600 ХБ нормасы кезінде);
- 14 жастан 18 жасқа дейін - 10000 ХБ (600 ХБ нормасы кезінде);
- 19 жастан 70 жасқа дейін - 10000 ХБ (600 ХБ нормасы кезінде);
- 71 жастан бастап және одан жоғары - 10000 ХБ (800 ХБ нормасы кезінде);
- жүкті және бала емізетін әйелдер үшін - 10000 ХБ (600 ХБ нормасы кезінде).
Кейбір сарапшылардың (еңбек өтілі жоғары дәрігерлердің) пікірі бойынша тәулігіне 4000 ХБ дейінгі дозаларды мүлдем қауіпсіз деп санауға болады.